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In diesem Artikel erfahren Sie alles über Gonarthrose, ihre Ursachen und Symptome sowie die verschiedenen Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten. Wir geben Ihnen ebenso wertvolle Tipps zur Vorbeugung dieser schmerzhaften Erkrankung.
Arthrose, insbesondere Gonarthrose, ist eine weit verbreitete Gelenkerkrankung, die nicht nur im Alter, sondern auch bei jüngeren Menschen erhebliche Beschwerden verursachen kann. Besonders häufig sind dabei Schmerzen im Kniegelenk, die die Lebensqualität deutlich beeinträchtigen können. Aufgrund der Tatsache, dass unsere Knie einen Großteil des Körpergewichts tragen, ist die Anfälligkeit für Gelenkprobleme, die letztendlich zu schmerzhaften Zuständen im Knie führen, besonders hoch. In diesem Artikel widmen wir uns daher den Ursachen und Symptomen der Gonarthrose, zeigen auf, wie die Diagnose gestellt wird und erläutern die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten. Darüber hinaus geben wir Ihnen wertvolle Tipps zur Vorbeugung dieser schmerzhaften Gelenkerkrankung.
Ursachen und Symptome der Gonarthrose: So entstehen Schmerzen im Kniegelenk
Der Begriff Gonarthrose bezeichnet grundsätzlich eine klassische Arthrose im Knie, die häufig mit starken Schmerzen im betroffenen Gelenk einhergeht. Die Ursachen für diese Form der Arthrose können unterschiedlich sein, aber es gibt einige Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung maßgeblich erhöhen. Übergewicht oder eine Fehlstellung wie O- bzw. X-Beine sowie regelmäßiges schweres Tragen oder langes Knien erhöhen das Risiko für die Entstehung von Gonarthrose.
Bei der Gonarthrose kommt es, wie bei allen Formen der Arthrose zu einer verstärkten Abnutzung und Schädigung des Knorpelgewebes im Gelenk. Die Folge sind Risse und Lücken im Gewebe sowie eine Aufrauhung der Oberfläche. Das Kniegelenk ist dann nicht mehr im Stande, die Reibung der angrenzenden Knochen zu reduzieren und kann Bewegungen nicht mehr vollumfänglich abfedern, was zu einer Gonarthrose führt. Die primären Symptome sind starke Schmerzen im Knie, die zu einer Einschränkung der Beweglichkeit führen. Erste Anzeichen einer Gonarthrose sind Beschwerden beim Treppensteigen oder Ein- & Aussteigen aus dem Auto. Treten bei langem Sitzen Schmerzen im Kniegelenk auf, kann dies ebenfalls ein Indiz sein. Im fortgeschrittenen Stadium kann es außerdem zum typischen Knirschen im Kniegelenk kommen. Wenn Sie Schmerzen im Knie haben oder eines dieser Anzeichen bemerken, sollten Sie umgehend einen Arzt konsultieren.
Es gibt noch einen wichtigen Aspekt zu erwähnen: Bei bestimmten Berufen kann die Gonarthrose auch als Berufskrankheit eingestuft werden. Hierdurch stehen Ihnen zusätzliche Leistungen der Unfallversicherung zu.
Diagnose Gonarthrose: Ist jeder Schmerz im Knie Arthrose?
Die Ursachen für Schmerzen im Knie können höchst unterschiedlich sein, nicht immer ist eine Gonarthrose dafür verantwortlich. Umso wichtiger sind eine genaue Untersuchung und ein intensives Gespräch mit einem Mediziner. Treten bei Ihnen erste Anzeichen einer Gonarthrose auf, sollten Sie umgehend einen Arzt konsultieren. Zur Diagnose wird Ihr Arzt zunächst die Beweglichkeit des Gelenks begutachten und versuchen, Schäden am Gelenk zu ertasten. Schmerzen im Knie werden im Regelfall dabei ebenfalls deutlich. Eine fundierte Diagnose wird dann zumeist auf Basis eines Röntgenbildes gestellt. Markant für die Arthrose ist hier vor allem die Verkleinerung des Gelenkspalts durch den Verlust an Knorpelgewebe und ausgleichendes Wachstum der Knochen.
Neben der Röntgenaufnahme des Knies ist häufig eine Ultraschalluntersuchung notwendig, um den genauen Grad der Gonarthrose feststellen zu können. Werden weitere Schäden, beispielsweise an Meniskus oder Bändern vermutet, folgt meist eine zusätzliche MRT-Untersuchung. Seien Sie also vorsichtig mit vorschnellen Eigendiagnosen – auch der Mediziner erkennt die Gonarthrose erst nach gründlicher Untersuchung. Andere Ursachen für Schmerzen im Kniegelenk können schließlich auch Rheuma oder eine Entzündung sein.
Behandlung von Gonarthrose: Wie können Sie die Schmerzen im Knie lindern?
Konservative Behandlungsmethoden
Die Behandlung der Gonarthrose und die Linderung von Knieschmerzen konzentrieren sich in der Regel zunächst auf konservative Methoden. Dazu zählen regelmäßige, aber gelenkschonende Bewegungstherapien sowie Wärme- und Kälteanwendungen. Diese Maßnahmen sollen den Krankheitsverlauf verlangsamen und die Schmerzen lindern. Sollten diese herkömmlichen Methoden nicht die gewünschte Linderung bringen, kann eine Arthroskopie in Betracht gezogen werden. Dabei können korrigierende Eingriffe wie die Glättung des Gelenkknorpels oder die Korrektur des Gelenkaufbaus durchgeführt werden. Zusätzlich können Ihnen klassische Schmerzmittel zur Linderung der Beschwerden verabreicht werden.
Operative Eingriffe als letzte Option
Sollten konservative Therapieformen keinen Erfolg bringen, bleibt die Möglichkeit eines operativen Eingriffs. Hierbei kann entweder eine Teil- oder Vollprothese des betroffenen Knies eingesetzt werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Einsatz einer Prothese im schmerzenden Knie nicht immer unproblematisch verläuft. Es kann zu Schädigungen der umliegenden Strukturen kommen, und verschiedene Komplikationen könnten auf lange Sicht weitere Operationen notwendig machen. Dies ist insbesondere bei älteren und schwächeren Patienten zu berücksichtigen. Daher sollten Sie im Vorfeld einer Operation alle Risiken eingehend mit Ihrem Arzt besprechen.
Bewegung und Ernährung bei Gonarthrose: Effektive Maßnahmen zur Schmerzlinderung
In der Behandlung von Gonarthrose spielen Bewegung und Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Schmerzlinderung und der Verbesserung der Lebensqualität. Sowohl gezielte körperliche Aktivität als auch eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, die Beschwerden, die mit der Gonarthrose einhergehen, zu reduzieren und die Mobilität zu erhalten.
Bewegungstherapie
Eine gezielte Bewegungstherapie, die von spezialisierten Fachkräften wie Physiotherapeuten betreut wird, kann dazu beitragen, die Beweglichkeit des Kniegelenks zu erhalten und Schmerzen zu reduzieren. Durch regelmäßige, angepasste Übungen können Muskeln gestärkt, die Gelenkbeweglichkeit verbessert und die Körperhaltung optimiert werden. Besonders gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren können unterstützend wirken, ohne das Knie übermäßig zu belasten.
Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung kann ebenfalls einen positiven Einfluss auf die Gonarthrose-Symptome haben. Der Verzehr entzündungshemmender Lebensmittel wie fettreicher Fisch, Nüsse, Beeren, frisches Gemüse und gesunde Fette kann dazu beitragen, Entzündungsprozesse im Körper zu reduzieren. Gleichzeitig sollten entzündungsfördernde Nahrungsmittel wie stark verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und gesättigte Fette vermieden werden.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls wichtig, um die Elastizität des Knorpelgewebes zu erhalten und die Gelenkschmierung zu unterstützen. Genügend Wasser zu trinken ist daher ein wichtiger Teil der Ernährung bei Gonarthrose. Da Übergewicht die Belastung des Kniegelenks erhöhen kann, ist es zudem empfehlenswert, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, um das Körpergewicht zu reduzieren oder zu halten.
Diese ganzheitlichen Ansätze, die Bewegungstherapie und Ernährung miteinbeziehen, können dazu beitragen, die Schmerzen im Kniegelenk zu lindern und die Lebensqualität bei Gonarthrose zu verbessern.
